Like dich selbst

Unsere Kampagne für Ihre Gesundheit

Den meisten Deutschen ist ihre Gesundheit wichtiger als alles andere. Doch wirklich zufrieden sind die wenigsten mit ihrem Gesundheitszustand. Die gute Nachricht ist: Sie selbst können Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit positiv beeinflussen. Höchste Zeit, sich selbst mehr Aufmerksamkeit zu schenken! Mit unserer Gesundheits-Kampagne „Like Dich selbst“ helfen wir Ihnen dabei, für Ihre Gesundheit aktiv zu werden.

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Rundum gesund – mit der Themenvielfalt von „Like Dich selbst“

Ernährung

Volle Leistung durch gesunde Ernährung: Unsere Nahrung ist die Basis unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Wer abwechslungsreich isst und dabei häufig zu Gemüse und Obst greift, nimmt alle wichtigen Nährstoffe auf.

So essen Sie gesund

Bewegung

Anfangen & Dranbleiben: Bewegung macht uns mit unserem Körper vertraut und trägt zu unserem Wohlbefinden bei. Schließlich sind wir ganz auf Bewegung eingestellt.

Kommen Sie in Bewegung

Stressbewältigung

Entspannung lernen: Indem wir uns im Alltag Gutes tun, stärken wir auch unsere Widerstandskraft gegen Stress – unsere Resilienz.

Lernen Sie Methoden zur Stressbewältigung

Suchtprävention

Tabak, Alkohol, aber auch Zucker aktivieren Glückshormone im Gehirn. Dabei können schleichend Abhängigkeiten entstehen – der Konsum wird zum Automatismus, der Genuss zum Zwang.

Lernen Sie suchtfrei zu leben


Webinare

Entdecken Sie die bunte Themenvielfalt unserer Live-Webinare: Von „Appetit auf Genuss“ bis zur „Superpower Atmung“ beleuchten unsere Experten verschiedene Aspekte der Gesundheit.

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Podcasts

Bei uns gibt's etwas auf die Ohren – nämlich jede Menge Gesundheitswissen.

Hören Sie rein

Download

Die wichtigsten Informationen aus unserer Kampagne haben wir in unserer Broschüre kompakt für Sie zusammengefasst.

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Gesundheit in Ihrer Nähe

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